Любопытно узнать… что привести себя в отличную форму не так уж и трудно, важно лишь следовать рекомендациям профессионалов: тренеров и врачей. Очень важно укреплять своё сердце, мускулатуру, посещать спортивный зал или заниматься дома и, конечно, правильное питание никто не отменял.

Рекомендации авторов книги позволят вам легко ориентироваться в море противоречивой рекламной информации о продуктах для фитнеса, в изобилии представленных сегодня на рынке, включая видеопрограммы с комплексом упражнений, всевозможные диеты, тренажёры и пр.

Для широкого круга читателей.