Любопытно узнать… что все методы йоги – это тщательная забота о теле человека и о духовности. Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете её мудрёным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нём практик можно помочь себе родиться заново.

Эта книга перевернёт ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает!

Для широкого круга читателей.